Taller Cuidando tu salud mental: Autoestima y Gestión Emocional en el Espacio Joven Sur de Valladolid

El próximo sábado 27 de enero de 11:00 a 13:00 horas tienes la oportunidad de acudir al taller Cuidando tu salud mental: Autoestima y Gestión Emocional en el Espacio Joven Sur de Valladolid.

Taller dirigido a personas jóvenes de 18 a 35 años.

Este taller se ha diseñado para acercar las cuestiones principales que aborda la psicología a un mayor número de personas. Especialmente para aquellos que desean aprender sobre autoestima e inteligencia emocional. Será un lugar para aprender a identificar y entender nuestras emociones, conocer para qué sirven y su papel en nuestra vida, así como una manera de gestionarlas más eficazmente.

Este taller es un espacio seguro. Crearemos un entorno empático y respetuoso donde cada voz sea escuchada.

¿Qué puedes esperar del taller?

• Conversaciones significativas: En un ambiente relajado, fomentaremos diálogos abiertos y honestos. Compartiremos experiencias, desafíos y triunfos, creando un tejido de apoyo mutuo. Cada uno comparte hasta donde quiera.
• Juegos reflexivos: A través de juegos pensados, exploraremos emociones de manera lúdica, descubriendo cómo el juego puede ser una poderosa herramienta para comprender y expresar nuestros sentimientos.
• Técnicas creativas: Utilizaremos técnicas que permitirán una exploración profunda y personal. La expresión artística y la escritura serán nuestras aliadas para plasmar pensamientos y emociones.
• Ejercicios de introspección: A través de la teoría psicológica, se proporcionarán herramientas para fomentar la escucha interna y el desarrollo personal.

Imparten el taller:
Sara Gil Marina y Esther Azor Villanueva (@centrodepsicologiaequilibrio)
Psicólogas especializadas en autoestima y gestión emocional.

Coste del taller: gratuito.

Inscríbete: Tlf: 983 134 100 / ejsur@ava.es / WhatsApp: 657 365 130